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百会で抜け毛予防

抜け毛に悩む人は男女を問わず多く、その予防法も様々です。ここでは特に抜け毛や育毛に有効な指圧を紹介したいと思います。人間にはさまざまな「つぼ」があり、どこを押すかによって効果は違います。

抜け毛に効くつぼはおもに頭部にあります。元々毛髪を育てるためには充分な血液が必要で、血流が悪くなることにより抜け毛が増えてしまうのです。この血の流れを中国で血餘（けつよ）と呼んでおり、指圧はこの部分の流れを正常に戻す事を目的としています。

具体的にはに百会（ひゃくえ）と呼ばれる頭のてっぺんの部分を刺激します。百会への刺激の仕方は、爪楊枝１０本程度を輪ゴムで束ねたものを使ってそれを押し込みます。これは他の抜け毛が気になる部分にも行なうといいでしょう。

そして、最後に頭全体を爪楊枝を使ってまんべんなく刺激します。これら一連の作業を１日に１回、２〜３分程度行なうことで、抜け毛を予防することができるといわれています。

ただし、抜け毛に効くつぼだからといって、あまり強く爪楊枝で刺激を行なうと、頭皮を傷つけ頭から血が出てしまうので気をつけましょう。この百会へとの刺激と共に、頭皮マッサージを行なうとさらに血流がよくなり、抜け毛の予防の役に立ちます。